高血圧情報館

高血圧の症状原因治療予防改善や合併症など高血圧症についての情報です

「高血圧情報館」一覧

10-4家庭血圧測定の注意点

家庭血圧測定の注意点

家庭血圧測定の注意点があります。先ず、毎回の血圧値に一喜一憂したり気にしすぎな…

10-3家庭血圧の正しい測り方

家庭血圧の正しい測り方

家庭用血圧計が普及し家庭血圧測定の意義も認識されてきましたが、正しい家庭血圧測…

10-2家庭用血圧計の選び方

家庭用血圧計の選び方

市販されている家庭用血圧計の種類には、上腕で血圧を測るタイプの血圧計・手首で血…

10-1家庭血圧測定の必要性

家庭血圧測定の必要性

家庭血圧測定が必要な理由は、高血圧は症状がなくても危険な病気だからです。脳卒中…

9-14高血圧と飲酒

高血圧と飲酒

長期にわたる多量飲酒の習慣が高血圧の原因となることが分かっている一方で、適量の…

9-13高血圧とミネラルウォーター

高血圧とミネラルウォーター

ミネラルウォーターには意外とナトリウムの含有量が多いですから、高血圧の人は注意…

9-12高血圧改善予防に効く食材

高血圧改善予防に効く食材

高血圧改善予防に効く食品食材としては、実際に血圧を下げる直接的な効果がある食べ…

9-11高血圧改善予防に旬の食材

高血圧改善予防に旬の食材

四季折々の旬の食材食品で高血圧予防や高血圧の治療改善をしませんか?旬とは、魚介…

9-10高血圧を下げる食物繊維

高血圧を下げる食物繊維

食物繊維は塩分の吸収を抑えて高血圧を予防改善する働きがあります。水溶性食物繊維…

9-9高血圧を下げるミネラル

高血圧を下げるミネラル

高血圧を下げる栄養素としてカリウムが代表的ですが、他ミネラルのカルシウムやマグ…