高血圧情報館

高血圧の症状原因治療予防改善や合併症など高血圧症についての情報です

「高血圧情報館」一覧

高血圧を下げるカリウム

高血圧を下げる代表的な栄養素がカリウムです。カリウムは自然の降圧薬ともいえます…

高血圧の外食の注意

高血圧を予防したり改善するには栄養バランスや減塩を基本にした食事対策が大切です…

高血圧の減塩のコツ

高血圧は塩分を抑える塩分制限(減塩)中心の食生活が基本です。高血圧の予防や改善…

高血圧の食事と調味料

調味料の塩分量は以外に多いものです。特に日本の食事の塩分量を多くしているのが醤…

血圧を下げる減塩の目安

高血圧の予防や改善に特に重要となるのが減塩を中心とした食事療法です。高血圧予防…

高血圧症の食事のポイント

高血圧症の食事療法のポイントは、減塩・肥満の解消・栄養バランスです。高血圧症を…

高血圧に良いDASH食とは

DASH食とはアメリカで考案された高血圧の治療食で、アメリカで高血圧改善に成果…

高血圧の予防の基本は食事

高血圧の治療の基本は食事ですが、高血圧の予防の基本になるのも食事です。高血圧の…

女性の高血圧の治療

女性の高血圧が問題になるのは更年期以降と妊娠中といえます。女性ホルモンが血管の…

高齢者の高血圧の治療

高齢者の高血圧の治療は、軽度高血圧であっても治療を開始するほうが予後がよいとさ…